Garotas e garotos,
Chega as minhas mãos a dieta que devo passar neste mês. Terrível!!!!!!
Não tenho palavras para descrever a dolorosa tarefa de comer somente o necessário.
Café da Manhã:
2 porções de leite ou derivado.
2 porções de cereais.
Manteiga
Fruta.
Lanche:
1 barrinha de cereal.
Almoço:
2 colheres de arroz.
1 colher de feijão.
1 porção de vegetal crú ou cozido.
1 porção de carne.
1 fruta.
Lanche:
1 pão com manteiga.
1 fruta.
Jantar:
1 colher de arroz.
1 colher de feijão
1 carninha.
1 fruta.
Ceia
1 copo de iorgute
1fruta
Crianças, não tentem fazer isto em casa. Esta é uma dieta exclusiva para este que vos escreve.
Ele foi à nutricionista e ela passou o castigo de acordo com as atividades do meu dia-a-dia. Este texto só é ilustrativo do quanto eu sofrerei nos próximos dias.
Nenhum comentário:
Postar um comentário